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サプリメントで内臓脂肪を解消

内臓脂肪のサプリメントがあることをご存じでしょうか?

中年男性に特に多いと問題視されている内臓脂肪ですが、それがサプリメントによって解消されるようになってきています。

内臓脂肪とは、腹筋の内側についている脂肪のことです。
皮下脂肪と間違われやすいですが見分ける方法がいくつかあり、見分けることによって素早い対策がとれます。
まず、内臓脂肪は皮下脂肪と違い、付きやすく取れやすいという特徴をもっています。そして、寝ころんだ状態でお肉を引っ張ってみてください。

引っ張れるものが皮下脂肪です。内臓脂肪は主に2種類に分けられます。
男性に多いもので、上半身を中心に太るリンゴ型肥満と、女性に多いもので、下半身を中心におしりや太ももが太る洋ナシ型肥満です。

また、外見は太っていないのに実は内臓脂肪型肥満である可能性もあり、それは隠れ肥満と言われています。その場合は大抵生活習慣病が進行した後に発覚するため、定期的な検査が望ましいですね。

男性はウエスト80センチ、女性はウエスト85センチあると要注意です。
お腹が縦にポッコリ出ていたら計ってみる必要があるでしょう。

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